Consejos

Ser ciclistas cívicos desde pequeños

Hay un aspecto fundamental cuando un niño empieza a coger la bicicleta con regularidad. Ya hemos explicado varias veces que el ciclismo es un deporte con una inmensidad de valores que acaban acompañando a quien lo practica durante toda su vida, si los ha interiorizado bien. Para que eso ocurra, es importante que esos valores …

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Entrenamiento

Aprendiendo a usar el pedal automático

Uno de los momentos que más marcan el inicio de un niño con la bicicleta es ese en el que, después de utilizar zapatillas deportivas normales, el aprendiz utiliza por primera vez los pedales automáticos y las botas propias de ciclista con las calas adaptadas. Sin duda, es probablemente uno de los momentos más simbólicos …

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Entrenamiento

Mejorando el equilibrio en la bici (II)

La semana pasada propusimos en este espacio un ejercicio para mejorar el equilibrio en bicicleta. En principio, este puede parecer más fácil que el anterior que contábamos, consistente en coger el bidón cambiando la posición del cuerpo en la bici. Pero cuidado, porque no es tan sencillo como parece y podemos llevarnos más de una …

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Entrenamiento

El entrenamiento perfecto

A partir de la categoría infantil y de cara a la cadete, lo normal es que los chavales vayan empezando a realizar unos entrenamientos un poco más pautados aparte de las clases de ciclismo en las escuelas. Como en casi todos los aspectos de este deporte, de un tiempo a esta parte los entrenamientos para …

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