Entrenamiento

¿Cómo y cuándo empezar a entrenar la fuerza?

En el ciclismo, gran parte del éxito se basa en un entrenamiento correcto de la fuerza. Luego hay muchos más factores, pero si este no está bien conseguido, las probabilidades de rendir bien disminuyen considerablemente. Cuando se habla de ‘fuerza’ se está poniendo un término muy genérico, porque dentro de eso hay muchos tipos de …

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Entrenamiento

Técnica: la carrera a la inversa

Como estamos en tiempo de hacer entrenamientos preparatorios para lo que luego serán las carreras, desde este espacio hemos insistido constantemente en la importancia de los ejercicios de técnica. Como ya se ha explicado en varias ocasiones, la técnica tiene más beneficios cuanto antes se empiece a ejercitar para mejorarla. Y todo lo que no …

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Actualidad

¿Cuánto vale una licencia ciclista de categorías base?

Llegando el mes de enero, cada año surgen un sinfín de preguntas sobre las licencias federativas. Es evidente y conocido por todos que tener la licencia es casi algo obligado, especialmente en las categorías inferiores, para poder estar asegurados si hubiese algún problema. Que no tiene por qué ocurrir, pero perfectamente puede ocurrir. En cualquier …

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Entrenamiento

La imitación como recurso para mejorar la técnica

En la entrada de hoy proponemos una nueva actividad para que los niños, a la par que se divierten, vayan aprendiendo encima de su bicicleta. En este caso volvemos a centrarnos en la técnica y el manejo de la máquina, después de haber dedicado varias entradas a un entrenamiento en un plano mucho más físico …

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Entrenamiento

El retén: una actividad para mejorar la fuerza

El mes de enero, como parte del invierno que se empieza ya a acercar al período en que empiezan las carreras de ciclismo base –según el sitio y su clima-, es un buen mes para practicar los ejercicios de fuerza. Así que hoy proponemos una actividad precisamente para eso: que los pequeños se diviertan mientras …

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Actualidad

Primer entrenamiento conjunto de la Academia Ciclista Maté 2017

Comienza el año 2017, y algunos equipos de ciclismo base aprovechan las fiestas navideñas para realizar entrenamientos en grupo. Tal ha sido el caso de la Academia Ciclista Maté, el proyecto de cantera forjado por el corredor de Cofidis, Luis Ángel Maté, allá por el año 2014. Los ciclistas del equipo, que para esta próxima …

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Entrenamiento

Abrigarse, cuestión de prevención

La elasticidad y resistencia de los niños son a menudo sorprendentes para los más mayores. De hecho, es habitual escuchar a los adultos decir sobre ellos que son “de goma”, o expresiones similares que simbolizan su extraordinaria capacidad para resistir los esfuerzos y la práctica deportiva. Pero eso no significa que estén exentos de lesionarse …

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Actualidad

Nîmes, punto de partida de la Vuelta Junior Cofidis 2017

La ciudad de Nîmes acogerá el inicio de la Vuelta Junior Cofidis 2017, el evento para los más pequeños que se encuadra dentro del programa de actividades de la Vuelta Ciclista a España. Una verdadera oportunidad de promocionar el ciclismo y fomentar su práctica entre los niños con edades que van desde los ocho a …

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