Así se entrena el dominio de la bici

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Entrenamiento (22/04/2016)

Las escuelas de ciclismo se centran, en su primera etapa, en cuestiones de destreza y dominio de la bici. El control, el equilibrio, la seguridad… son aspectos claves a trabajar por los profesores y entrenadores. Para lograr estos objetivos, se ayudan de circuitos señalados con conos, rampas y otros obstáculos, en los que los niños y niñas aprenden a dominar la bici.

Obviamente, este proceso requiere su tiempo y es un aprendizaje progresivo. La dificultad de los ejercicios y circuitos planteados por los entrenadores se adapta a la edad y nivel de habilidades de los jóvenes ciclistas. Esta etapa del aprendizaje es previa a las salidas en grupo para rodar. En una fase intermedia estaría también el entrenamiento en velódromo. Pero de todo esto os hablaremos en próximos artículos. De momento, os dejamos con este vídeo que ejemplifica muy bien cómo se plantea un circuito de habilidad para jóvenes ciclistas:

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