Entrenamiento

Mejorando el equilibrio en la bici (II)

La semana pasada propusimos en este espacio un ejercicio para mejorar el equilibrio en bicicleta. En principio, este puede parecer más fácil que el anterior que contábamos, consistente en coger el bidón cambiando la posición del cuerpo en la bici. Pero cuidado, porque no es tan sencillo como parece y podemos llevarnos más de una …

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Entrenamiento

El entrenamiento perfecto

A partir de la categoría infantil y de cara a la cadete, lo normal es que los chavales vayan empezando a realizar unos entrenamientos un poco más pautados aparte de las clases de ciclismo en las escuelas. Como en casi todos los aspectos de este deporte, de un tiempo a esta parte los entrenamientos para …

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Entrenamiento

Así se entrena el dominio de la bici

Las escuelas de ciclismo se centran, en su primera etapa, en cuestiones de destreza y dominio de la bici. El control, el equilibrio, la seguridad… son aspectos claves a trabajar por los profesores y entrenadores. Para lograr estos objetivos, se ayudan de circuitos señalados con conos, rampas y otros obstáculos, en los que los niños …

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