Actualidad

El cuestionario de bienvenida

Puesto que estamos en meses de los considerados de “pretemporada”, la entrada de hoy puede tener especial interés para aquellas personas que además de ser padres y tener hijos ilusionados por el deporte de la bicicleta, también estén inmersos en la aventura de echar a andar una escuela ciclista, o un equipo de categorías de …

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Actualidad

Los beneficios de una excursión por la montaña… sin bici

Se acercan las fechas navideñas y, además de todos los niños del país, muchos padres también estarán de vacaciones. Por eso, en estos meses que coinciden con lo que en entrenamiento se llamaría el período “preparatorio general”, es bueno dejar un poco a un lado la bici y realizar actividades alternativas para que les sirva …

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Actualidad

La 7ª edición de la Vuelta Junior Cofidis arrancará en Francia

La Vuelta Junior Cofidis se desarrollará por primera vez en territorio francés coincidiendo con la salida de la primera etapa de La Vuelta Ciclista a España en Nimes, el 19 de agosto de 2017. En las seis ediciones anteriores, más de 150.000 niños de 500 colegios han recibido formación sobre cómo circular en bicicleta de …

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Seguridad/Normativa

Primeros auxilios (II): Quemaduras por asfalto y rotura de clavícula

Una vez que ya sabemos los utensilios que hacen falta para practicar los primeros auxilios, es buen momento para entrar poco a poco en materia. Lo primero es dejar claro en qué consisten los primeros auxilios: se puede definir como un conjunto de actuaciones y técnicas que permiten la atención inmediata de un accidentado, mientras …

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Entrenamiento

Mejorando el pedaleo

Con el auge de la biomecánica, muchos conceptos del ciclismo que estaban asumidos se han visto desfasados o, cuanto menos, cuestionados. Uno de ellos es algo tan simple como el pedaleo, ese gesto que hace que la bicicleta avance y que puede parecer muy sencillo –realmente lo es- pero si lo miramos a fondo tiene …

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Seguridad/Normativa

Primeros Auxilios (I): El botiquín

Cuando hablamos de ciclismo de base también hay que tener en cuenta que esta práctica deportiva conlleva un riesgo. Por eso es importante estar, en la medida de lo posible, preparados para lo que pueda ocurrir. Muchas veces entre los niños se suelen producir accidentes en las carreras a la hora de pelear por la …

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Actualidad

Pelotones grandes, riesgo de caídas (Vuelta al Bajo Aragón II)

La Vuelta al Bajo Aragón sigue su curso con las dos primeras etapas en línea, y lo cierto es que a la Academia Ciclista Maté no termina de irle del todo bien una carrera que los dos años anteriores se les había dado de maravilla. En esta ocasión las caídas están haciendo de las suyas, …

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Actualidad

En la Vuelta al Bajo Aragón con la Academia Maté (I)

La Vuelta Ciclista al Bajo Aragón es probablemente por prestigio, historia, medios y organización, la mejor carrera cadete de toda España. Cada año se dan cita 200 ciclistas de varios países, y desde este blog nos hemos infiltrado en la Academia Ciclista del corredor de Cofidis Luis Ángel Maté, con quien seguiremos la carrera y …

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Entrenamiento

Mejorando el equilibrio en la bici (II)

La semana pasada propusimos en este espacio un ejercicio para mejorar el equilibrio en bicicleta. En principio, este puede parecer más fácil que el anterior que contábamos, consistente en coger el bidón cambiando la posición del cuerpo en la bici. Pero cuidado, porque no es tan sencillo como parece y podemos llevarnos más de una …

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Entrenamiento

El entrenamiento perfecto

A partir de la categoría infantil y de cara a la cadete, lo normal es que los chavales vayan empezando a realizar unos entrenamientos un poco más pautados aparte de las clases de ciclismo en las escuelas. Como en casi todos los aspectos de este deporte, de un tiempo a esta parte los entrenamientos para …

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