Aula pedagógica

No le preguntes si ganó (cómo fomentar el deporte y no el estrés en un niño)

Es muy habitual en el deporte infantil que muchos padres –esto hay que decirlo así, sin paños calientes- traspasen a sus hijos su frustración con la actividad deportiva. Ocurre en todas las disciplinas, y desde luego el ciclismo no se libra. La presión añadida antes y después de una carrera es algo de lo que …

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Valores del ciclismo: espíritu de equipo

Cuando se tiene una escuela de ciclismo, o un equipo en categorías de base, lo primero que tiene que trabajar para que todo funcione bien es el espíritu de equipo. Y es que hay quien piensa que el ciclismo es un deporte individual, pero nada más lejos de la realidad. Este es un deporte en …

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Aula pedagógica

Las actividades infantiles, en alza en las ferias de adultos

El final de la temporada ciclista en adultos también ocurre con los más pequeños. Ahora que las carreras han terminado su lugar lo ocupan los campus, actividades, charlas, etcétera, donde también se acentúa el aprendizaje de los niños que acaban de empezar su camino en la bicicleta. Lo cierto es que el ciclismo infantil va …

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Aula pedagógica

Primeros auxilios (III): La reanimación

Terminamos hoy la serie de entradas sobre los primeros auxilios, y lo hacemos con un supuesto algo más peliagudo. Antes de empezar queremos recordar que los pasos que aquí se ofrecen son orientativos –aunque acertados- y que lo ideal, para quien salga a entrenar con un menor, es asistir a un curso de primeros auxilios …

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Mitos alimenticios antes de las carreras

Para los ciclistas, la alimentación es uno de los pilares básicos de su progresión deportiva. Unos buenos hábitos de comida son importantísimos para rendir bien, pues aportan al organismo los nutrientes necesarios para que responda en momentos de máximo esfuerzo. Evidentemente, en el caso de los niños no podemos ser tan estrictos. Pero sí hay …

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Reparaciones (II): Arreglar un pinchazo

Si en la anterior entrada vimos qué herramientas había que llevar necesariamente encima para poder ‘sobrevivir’ sobre la bici en caso de percance mecánico en forma de pinchazo, hoy directamente vamos a aprender a arreglarlo. Es bueno que esto lo hagan los niños desde que empiezan a salir con la bici para que se vayan …

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Reparaciones: El ‘kit’ de supervivencia en la bici

Cuando nos subimos en una bici y hacemos las primeras rutas, todos pensamos en disfrutar, dar pedales, sentir el viento en la cara… pero nadie piensa que sufrirá un pinchazo. Pero el caso es que nadie está libre de ello, y cuando uno está realizando una de sus primeras salidas en solitario, corre serio peligro …

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Aula pedagógica

¿Cuál es la edad idónea para aprender a montar en bici?

Para los niños, aprender a montar en bicicleta es toda una aventura. De ahí que tradicionalmente siempre se usen bicis con ruedines para que se vayan acostumbrando, antes de dejarlos ya a su aire. Pero, ¿cuándo es realmente la edad más apropiada para que los niños hagan sus primeros intentos sobre la máquina? Pues bien, …

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Aula pedagógica

Ciclismo, emancipación y autoestima

Luis Ángel Maté, corredor del equipo Cofidis, suele decir asiduamente la misma frase en muchas de las entrevistas que concede a los medios de comunicación. El marbellí mantiene que montar en bicicleta es “el primer gran momento de emancipación de un niño”, y lo cierto es que esta aseveración tiene mucho sentido. Por eso hoy …

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Aula pedagógica

Introducción al trabajo de fuerza en niños

Desde las teorías del entrenamiento y la educación física, tradicionalmente el entrenamiento de fuerza ha estado vetado para los niños. Sin embargo, desde hace unos años cada vez son más los autores que defienden este trabajo específico no tanto para mejorar el rendimiento deportivo –que también, pues es un resultado consecuencia de ese entrenamiento- sino …

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